DOĞRU YATAK
Her insanın vücut yapısı, şekli, omurga ve kas problemleri farklı olduğu için doğru yatağın da kişinin değişkenlerine uygun bir şekilde özel olarak tasarlanmış bir yatak olması gerekir. Bu yatak vücudu taşıyabilecek güçte, kas ve yumuşak dokuları bası ve sertlikten koruyacak tedbirlere sahip, omurganın doğal formundaki eğimleri olduğu haliyle destekleyecek ve dengeleyecek yapıda olmalıdır.
Ortalama olarak rahat bir yatak bloğunun kişiye göre orta sert, blok üstü katmanının da çok kalın olmamak kaydıyla yumuşak bir yapı ve formda olması gerekir. Tam uyum ise ancak kişiye özel uygulamaların doğru yapıldığı yataklarla sağlanabilir. Tam uyum ile kastettiğimiz şey; tam ortopedik, yarım ortopedik, ergonomik, kişiye özel yatak gibi ibarelerin yalnızca ticari bir amaç ile göz boyamak için kullanıldığı yataklar değildir. Tam uyum ancak vücut ölçüleri, kilo, vücut eğimlerindeki girinti ve çıkıntılarla beraber kişinin diğer sorunlarının dikkate alınarak hazırlandığı ergometrik sistemle sadece yatacak kişiye göre özel hazırlandığı yataklarla sağlanabilmektedir. Hazır yataklarda tam uyumun gerçekleşebilmesi çok güçtür.